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Beauté

Remède de grand-mère : règles douloureuses et infusions

Posté dans Aux fourneaux !, Beauté, Fais-le toi-même, Théinomanie
le 12 août 2015

Il y a quelques années déjà, j’avais déjà écrit un article pour vous parler de mon remède de grand-mère pour lutter contre les règles douloureuses. Si ces infusions de sauge fonctionnent parfaitement sur moi, je dois avouer que je les ai un peu laissées de côté à cause du goût particulier de cette plante et du fait qu’elle stimule  fortement la fabrication d’hormones œstrogènes.
J’ai donc cherché à perfectionner mon remède maison pour améliorer le goût et surtout la rendre encore plus efficace et « supportable » par le plus grand nombre. Alors que je peaufinais tout ça, Erbie Organics m’a proposé de me faire découvrir leur site, spécialisé justement dans la vente de plantes bio. J’ai accepté avec plaisir et ma recette est réalisée en partie avec des produits fournis par leurs soins.

Infusion règles douloureuses homemade

Règles douloureuses, quelle plantes choisir ?

Lorsque j’ai voulu réaliser cette infusion, je me suis renseignée sur les plantes à utiliser pour lutter contre les règles douloureuses mais aussi les syndromes pré-menstruels (SPM) et les tensions (je ne sais pas vous mais je souffre plus lorsque je suis tendue, stressée et crispée). Mon choix s’est donc porté sur :

  • la sauge, parce que je sais qu’elle est efficace sur moi et pour toutes ses vertus. Pour en savoir plus, je vous laisse lire l’article que j’avais écrit à ce sujet.
  • les fleurs d’oranger, connues pour être destressantes et calmantes. J’avoue aussi mon petit faible pour ce goût totalement gourmand…
  • l’ortie blanche, décongestionnant pelvien par excellence et redoutable contre les douleurs menstruelles
  • l’achillée millefeuille, lutte contre les spasmes et décongestionne, stimule le flux sanguin de la région pelvienne et de l’utérus.
  • la verveine odorante, pour ses vertus sédatives, anti-inflammatoires et énergisantes et surtout parce que j’adore cette infusion nature et son parfum frais et délassant.
  • la camomille romaine,  calme les douleurs menstruelles en fluidifiant le sang tout en ayant des vertus anti-inflammatoires et sédatives.

Le tout forme un cocktail super efficace contre les SPM, les douleurs et a un vrai pouvoir calmant. Petit plus, le goût est plus doux, fruité et très agréable. L’odeur est vraiment délicieuse et est à elle seule une invitation à la détente.

Infusion règles douloureuses homemade

Recette miracle contre les règles douloureuses

Les mesures proposées sont pour remplir un petit bocal de confiture en verre, mais vous pouvez diviser en deux si vous voulez essayer sur de plus petites quantités.

Dans un saladier, froissez les feuilles de verveine et de sauge entre vos doigts pour les casser un peu. Ajoutez les fleurs d’oranger, l’ortie blanche, l’achillée millefeuille et la camomille romaine. Mélangez bien pour que toutes les plantes soient réparties uniformément dans l’infusion et mettez le tout en bocal.

Préparation
Faites bouillir 50 cl d’eau. Dans un filtre ou une grosse boule à thé, placez 1 grosse cuillère à soupe de tisane et laissez infuser dans une théière pendant 6 minutes. Veillez à avoir une théière avec un couvercle pour empêcher l’évaporation des principes actifs volatiles.
Vous pouvez boire cette infusion dès l’apparition de vos (SPM) et pendant toute la durée de vos règles. Vous pouvez la boire tout au long de la journée sans aucun problème. De mon côté, je prends quelques tasses le matin et le soir et ça me soulage réellement.
Infusion règles douloureuses homemade
(Pour préparer cette infusion, vous n’avez pas du tout besoin d’un chat… mais alors, pas DU TOUT !)

Précautions
Bien que cette infusion soit un remède totalement naturel et bio, je vous invite vivement à vous renseigner sur les contrindications et les effets que peuvent avoir ces plantes sur vous ! Vous pouvez demander conseil à votre médecin traitant ou votre pharmacien, par exemple.

 Et l’efficacité alors ?

Après quelques jours de cette cure, je peux vous dire qu’elle a un réel effet sur moi. Mes douleurs extrêmement puissantes sont vraiment moins fortes et tout à fait supportables, je me sens plus détendue et moins crispée par la douleur et son cercle vicieux.
J’ai aussi constaté un effet positif que je n’avais pas prévu : je n’ai plus du tout mal à la poitrine ! En temps normal, elle est ultra douloureuse et gonflée mais là, rien à signaler ! Je n’avais pas prévu ça dans ma préparation mais je suis ravie de constater cet autre point positif. Par contre, malheureusement, cette tisane n’a aucun effet sur mes douleurs aigües au niveau des reins (mais avouons-le, j’ai pas chercher à calmer ça en préparant cette infusion magique).
Pour ma part, j’aime beaucoup cette infusion que je trouve plus douce et tout à fait délassante, sans amertume et sans goûts trop étranges (coucou la sauge !).
Vous l’aurez compris, c’est une vraie réussite !

Pour compléter l’action de cette tisane contre les règles douloureuses, je masse régulièrement mon ventre avec un mélange d’huile d’amande douce et d’huile essentielle de lavande fine qui a des vertus décontractantes et apaisantes. Une petite bouillotte bien chaude sur les reins et j’oublie presque mes douleurs.

Si cette infusion « règles douloureuses » vous intéresse, vous pouvez réaliser à la lettre ma recette, mais sachez qu’Erbie Organics propose une box « J’ai mes Rihanna » dans laquelle vous pourrez vous préparer une infusion assez similaire à la mienne. Si elle vous intéresse, voici un petit code promo de -20% (ERBFL20) pour la commander ou vous faire plaisir sur le site !

Et vous, quels sont vos trucs naturels pour lutter contre ces petits soucis que l’on rencontre toutes ?

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Empties #2

Posté dans Beauté
le 10 août 2015

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Ca fait une petite éternité que je me dis que je dois préparer cet article, que mon sac de produits terminés grossit, grossit, grossit et… et là c’est la cata. Cet article va être un roman-fleuve et j’en suis bien désolée ^^ Allez on traine pas, zouh !

Sous la douche

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Gel douche énergisant Elancyl* : Un vrai coup de frais sous la douche ! Surgras et sans savon, j’ai adoré l’utiliser. Son odeur acidulée de guarana a vraiment un effet énergisant. Idéal pour bien commencer la journée ! Si je croise sa route, il finira à nouveau dans mon panier.

Sanex Advanced Hydrate 24h* : Mon chouchou quand ma peau prend cher ! Il est très crémeux et vraiment doux à utiliser. Il fond sur la peau et je me sens enveloppée dans un soin hyper hydratant. L’hydratation tient bien, ma peau est plus satinée et surtout tiraille moins. J’ai aussi le lait pour le corps et la crème main que j’utilise beaucoup. Coup de coeur du moment !

Palmolive Aroma Sensation – So vibrant* : Le plus gadget des trois, même si j’ai adoré son odeur (gingembre et goji) et l’effet velouté sur ma peau. Son petit plus ? Les micro-nacres qu’il contient. Heureusement, elles s’en vont en se rinçant. Vivifiant mais pas si hydratant que ça.

Les produits capillaires

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Shampoing Oxygen Moisture Dove : Reçu dans une Glossybox il y a quelques temps, je dois avouer que je n’ai pas aimé ce shampoing. Il promet volume et hydratation et je n’ai rien retrouvé de tout ça. Cela dit, il rend les cheveux doux et légers, mais pour moi, ce n’est pas assez. Dommage.

Après shampoing et crème démélante Boucles Sublimes de L’Oréal : C’est une gamme qui me suit depuis des années et même si je l’abandonne régulièrement, j’y reviens toujours. Mes boucles sont effectivement mieux définies et plus rebondies. J’aime, malgré toutes les cochonneries présentes dans la composition.

Les soins pour le corps

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Lait corps régénérant aux cranberries Lavera : Doux, enveloppant et l’odeur est assez sympa. La compo est plutôt clean et l’application est agréable mais ce n’est pas suffisamment hydratant pour ma peau de croco et surtout la pénétration est un peu difficile. Je ne pense pas racheter parce que j’ai plein de produits similaires à finir avant, mais pas impossible que j’y revienne (avec un autre parfum cependant).

Déodorant Natur Protect de Sanex : Les déodorants Sanex me suivent depuis des années et je les rachète toujours avec plaisir. J’aime leur fraicheur et leur efficacité sans faille. Et puis pas de traces suspectes à déclarer sous les aisselles, c’est parfait.

Artrogel d’Alembert* : Mon petit remède de mamie quand j’ai une douleur musculaire quelque part. J’en applique sur la zone à traiter, je masse rapidement et je laisse agir. Ca chauffe (beaucoup) puis ça devient très froid et ça me fait un bien fou. Un essentiel de ma pharmacie que je rachète dès que je termine un tube.

Les soins pour le visage

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Crème Hydrance légère d’Avène* : ma crème chouchou pour le printemps et l’été. Couplée avec le sérum de la même gamme elle a tout bon. Exit les plaques de sécheresse and co. Attention, la version légère est vraiment légère et ne suffira pas quand il fait froid ou si votre peau est vraiment trop déshydratée !

Crème 1ères rides Isoliss d’Uriage : Agréable à utiliser, hydratante mais je n’ai pas remarqué d’évolution sur mes 1ères rides (que ce soit positif ou négatif). Je ne la rachèterai pas parce que je n’aimais pas du tout l’odeur, mais Uriage est pour moi une excellente marque. Vous pouvez vous pencher là dessus pour prévenir de l’apparition des 1eres rides, mais ce sera peut-être pas suffisant si vous en avez déjà quelques unes.

Masque hydratant sorbet de Dr Pierre Ricaud : J’ai adoré ce produit quand je l’ai commandé, mais je l’ai finalement trouvé décevant à l’usure. Vous savez que j’aime cette marque, mais là, bof bof. Sur le coup, la peau est douce mais l’hydratation n’est pas terrible et l’effet ne dure pas. Dommage, l’application est un vrai moment de douceur et de fraicheur.

Gelée fondante exfoliante d’Etat Pur* : Je vous en avais parlé il y a quelques mois mais je suis fan de ce petit gommage ! C’est doux, agréable à appliquer et les grains sont très efficaces tout en n’agressant pas la peau. Pour avoir un avis plus complet, ça se passe par là !

Le make-up

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Vernis 1 seconde Red in style Bourjois : C’était mon vernis chouchou pour une manucure express. Je l’avais depuis facilement 4 ans et je me tournais toujours vers lui quand j’avais envie d’élégance et d’efficacité. Il en reste dans le flacon, mais le fond est difficilement atteignable et le vernis est un peu pâteux. Je le rachèterai sans hésiter !

Base paupières d’EFL : Un must que j’ai aussi depuis longtemps et que j’ai mis une éternité à terminer. Efficace, utile et prix riquiqui, je vote pour ! Il faut juste que je me décide à passer une nouvelle commande ^^

Mascara 3 in 1 de Une Beauty : Mon mascara chouchou depuis plusieurs moins maintenant. J’en ai déjà terminé 2 et j’y reviens toujours. J’aime son efficacité redoutable : il allonge et épaissit mes cils. Le tout, avec une compo naturelle, je valide !

Et vous, quels sont vos produits préférés en ce moment, et vos flops ? Vous connaissiez ceux-ci ?

* produits offerts par la marque

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Boucles abimées ? Mes conseils !

Posté dans Beauté
le 30 juin 2015

Les cheveux bouclés, c’est toujours toute une histoire. Depuis que je suis toute petite, mes copines touchent mes cheveux en s’extasiant « C’est beau ! C’est foufou ! J’aimerais tellement avoir tes cheveux ! C’est incroyable, en fait, il sont super longs ! On dirait de vrais petits ressorts » et moi je souris, un peu fière et surtout un secrètement jalouse de leurs cheveux raides et tout légers. On est jamais content de ce que l’on a ?

Sauf que ce que l’on ne voit pas, c’est les heures d’entretien : cheveux emmêlés en un rien de temps, boucles abimées, impossibilité de les coiffer secs, horribles noeuds voire début de dreadlocks si on ne se coiffe pas pendant 2 jours, cheveux secs et très cassants… finalement, ça ne fait plus rêver tout le monde.

J’ai pendant longtemps détesté ma tignasse, que je cachais avec un chignon tout bête pour ne pas être embêtée par le volume et les noeuds. Et puis avec le temps et les conseils de ma maman j’ai appris à dompter mes boucles et les accepter, même les aimer. Depuis, je sais ce qui convient ou non à mes cheveux.01

Boucles abîmées, ce qu’il faut éviter

Certains de ces conseils seront peut-être des évidences pour certaines, mais il me semble bon de mes rappeler :

  • La chaleur est votre ennemie n°1, attention aux sèches cheveux et fers à lisser ! Personnellement depuis que je me tiens loin de tout ça, mes cheveux vont mieux.
  • Hydrater et nourrir sont les clés ! On ne lésine pas sur les huiles pour les cheveux : avocat, jojoba, olive, coco, ce que vous voudrez, mais pensez aux bains d’huiles régulièrement. De mon côté, j’en fais tous les 10 jours environ et mes cheveux sont en meilleure forme.
  • Attention aux couleurs et aux décolorations qui vont agresser votre fibre capillaire ! En devenant rousse, puis en retrouvant mon brun, mes cheveux ont horriblement souffert. Essayez aussi de réduire ces produits et de vous tourner vers des solutions plus naturelles ou en tout cas moins agressives. Personnellement, je me retournerais vers le henné dès que je pourrai !
  • Ne pas avoir peur de couper. Parfois, c’est LA solution. Ils repousseront plus vite, plus forts et surtout en meilleure santé.

Prendre soin de ses boucles : mes produits préférés

Comme vous le savez, on a beau faire attention à tout, le secret des cheveux bouclés, c’est l’entretien ! Voici une petite présentation de ma routine du moment !

Sous la douche

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On commence par mon shampoing chouchou du moment, j’ai nommé le Soin lavant protecteur solaire SUN de chez Coiffance. Avec l’été, j’essaye de protéger au mieux mes cheveux et ce shampoing fait bien son job, est doux et les assouplit agréablement. Il est formulé sans silicones ni paraben, c’est un grand oui ! J’utilise la gamme complète SUN plus précisément les jours où je suis bien exposée. J’ai un vrai coup de coeur pour l’élixir et le baume protecteur, je sens que mes cheveux sont moins agressés. Merci les filtres UV présents dans ces produits !

Pour prendre soin de mes boucles et les définir, j’utilise depuis plusieurs années la gamme « Boucles sublimes » de L’Oréal, en alternance avec la gamme « Masque Huile d’Avocat et Beurre de Karité » de Garnier et je vois la différence avec les soins classiques. Mes boucles sont mieux définies, plus souples, plus élastiques, je ne m’en passe plus même si ces produits sont truffés de silicones. Si vous avez des conseils sur le sujet pour avoir quelque chose à la compo plus clean, je prends !

Le coiffage

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Sur cheveux mouillés, j’applique une noisette du soin définissant « Boucles sublimes » et je laisse sécher à l’air libre (je n’utilise jamais de chaleur, même en hiver). Mes boucles se définissent plus facilement et ont une jolie forme rebondie.

Juste avant que mes cheveux soient entièrement secs, je pulvérise ensuite le spray boucles précision Curl Line de chez Coiffance. Ce spray aux protéines de soie aide aussi à la définition mais fait aussi briller mes cheveux et fixe très légèrement mes boucles qui restent souples dans s’emmêler. C’est un vrai geste plaisir : l’odeur est divine et surtout c’est très rafraîchissant ! J’aime aussi la version gelée que j’utilise pour avoir une fixation un peu plus forte. Cette gamme Curl Line est un vrai coup de coeur et je l’utilise à chaque lavage de cheveux.

Après 2 jours, je déteste mes boucles abimées et décoiffées alors j’attache alors mes cheveux en chignon. Pour dompter les petits frisottis et les cheveux qui s’échappent, je n’ai rien trouvé de mieux que le gel d’Aloé Vera. Ca fixe et surtout ça a plein de vertus bénéfiques pour les cheveux, dont l’hydratation (quoi, moi, obsédée par l’hydratation ? Si peu…)

Les huiles capillaires

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Tous les 10 jours, j’aime le faire un gros bain d’huile. J’ai les cheveux extrêmement secs et abimés et ça leur fair le plus grand bien. J’ai terminé mon huile Phyto chérie et je l’ai remplacée depuis par l’huile Authentique de Laino découverte lors de la Poulette Party x Au Féminin. J’aime beaucoup cette huile que j’utilise aussi bien sur mes cheveux que sur ma peau. Le secret, c’est de bien imprégner ses cheveux (bien, bien) et de laisser poser les 20 premières minutes sous une serviette humide et chaude, puis de laisser poser en suite à l’air libre le plus longtemps possible. Il m’arrive même de dormir avec. Le lendemain, le résultat est juste wow !

Mon gros chouchou du moment, c’est l’huile « Healing oil treatment » de Macadamia. Toute la blogosphère parlait de cette marque et j’étais plutôt mitigée quand mon petit compagnon Feflozz me l’a offerte. Et puis, gros GROS coup de coeur ! J’applique quelques gouttes une fois par semaine sur cheveux humides et l’effet est visible rapidement. J’ai les cheveux beaucoup plus doux, plus souples, plus brillants, plus légers et avec plus de volume. L’huile le graisse pas les cheveux, pénètre vite et se fait oublier. Je suis totalement conquise et je sais déjà que je recommanderai ce produit à l’Atelier des coquettes quand mon flacon sera terminé.

Vous aussi vous avez les cheveux bouclés et vous avez du mal à les dompter ? Quels sont vos produits fétiches pour prendre soin de vos boucles ?

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